身体を温める事がなぜ良いのか
まず、人間は体温が約1度下がるだけで免疫力が約30％下がると言われいます。
ただでさえ低体温の方が多くなってきている昨今、深刻な問題です。
体温や免疫力が下がっている状態だとどんなリスクがあるか？
○ 風邪、インフルエンザ等にかかりやすい
○ 癌のリスクが高まる
○ 代謝が低下し太りやすい身体に
○ 頭痛、腹痛、肩こり、などの体調不良
○ 生理不順
○ 寝つきが悪い、眠れないなどの睡眠障害
など、多くの悪影響を及ぼします。
体温が低くなるのは、寒い冬をイメージされる方は多いと思いますが
冬だけではありません。
夏場のクーラー、冷たい飲み物や食べ物など・・
現代の生活においては、常に身体が冷える危険があります。
特に気を付けたいのが「癌」
健康な人の体温は36,5~37,1度との事。
それを下回った状態が長く続くと癌のリスクが高まるそうです。
今や癌は、日本人の2人に1人がかかると言われています。
気を付けたいですね。
体温を上げるには色々な方法があります。
ジムに通ったり、毎日マラソン、ウォーキングなどの運動や食事など・・
正直どれも毎日続けて行くのは大変です。
そう言った方にオススメなのが海水温熱です。
実は私も過去、低体温でした
平熱36度程。
常に怠さがあり、偏頭痛や肩コリに悩んでいました。
そんな時、海水温熱に出会い、効果を実感し、温熱士になりました。
今では平熱36.5度をキープ、偏頭痛も肩コリも無くなりました。
個人差はありますが、
月に2~4回程度でも体温UPが期待出来ます。
悩んでいる方、迷っている方
一度、海水温熱を受けられてみてはいかがでしょうか？
気持ち良い温活ですよ♪
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